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Du hast also dein SUP gekauft und bist Anfänger beim Stand-up-Paddeln. Wie aufregend! Aber wie geht es jetzt weiter? Damit du nicht ratlos dastehst, haben wir unsere hilfreichen Tipps als Checkliste zusammengestellt. Sie zeigt dir genau, was du brauchst, um direkt ans Wasser zu gehen und von Anfang an loszupaddeln!

Mach dich bereit, dir ein paar Notizen zu machen oder diese Seite sogar als „Spickzettel“ auszudrucken, den du später mitnehmen kannst. So stellst du als Stand-up-Paddel-Anfänger sicher, dass du nie etwas zurücklässt!


Spickzettel für Stand-up-Paddel-Anfänger

SUP-Board & Zubehör


  • SUP-Board (SUP): CHECK! Ohne dein SUP-Board könntest du schließlich nicht paddeln – also stellen wir sicher, dass es das perfekte SUP-Board für dich ist. Alle unsere Bluefin SUP-Boards sind aufblasbar und werden mit einer praktischen Tragetasche geliefert. So kannst du deine SUP-Ausrüstung problemlos überallhin mitnehmen, wohin dich deine Paddelabenteuer führen. Wenn du noch herausfindest, welches SUP-Board am besten zu dir passt, sieh dir unsere Seite Welches Board an.
  • SUP-Paddel: Alle unsere SUP-Boards werden mit einem Fiberglas-Paddel geliefert, und du musst unbedingt darauf achten, es mitzunehmen. Ohne Paddel kannst du dich nicht über das Wasser bewegen.
  • Pumpe: Du musst dein aufblasbares SUP-Board schließlich aufpumpen, oder? Vergiss dieses Ausrüstungsteil also nicht! Wenn du sehen möchtest, wie schnell und einfach sich dein Bluefin SUP-Board aufpumpen lässt, sieh dir dieses eingängige TikTok-Video an.
  • Finne(n) für dein SUP-Board: Unsere SUP-Boards werden mit 3 x Thruster-Finnen im Smart-Lock-System geliefert. Dadurch lassen sich die Finnen kinderleicht einklicken und du kannst direkt lospaddeln. Finnen sind wichtig, damit du geschmeidiger und stabiler über das Wasser paddeln kannst. Pack sie also unbedingt in deinen Bluefin-Rucksack!
  • Zusätzliches Zubehör: Je nachdem, welches SUP-Board du hast: Wenn du eines unserer Cruise SUP-Boards besitzt, hast du außerdem ein Kajak-Umrüstset. Denk also daran, dein Zubehör einzupacken, wenn du als Stand-up-Paddel-Anfänger deine Möglichkeiten auf dem Wasser erkunden möchtest!


Kleidung & Schuhe


Das hängt jetzt vollkommen vom Klima ab, in dem du paddelst. Der wichtigste Faktor ist nicht nur, auf die Lufttemperatur vorbereitet zu sein, sondern auch auf die Wassertemperatur.

Bei wärmerem Wetter und warmem Wasser solltest du am besten schnell trocknende Kleidung wählen! Wir empfehlen dir daher:

  • Ein leichtes T-Shirt (als Schutz vor den Sonnenstrahlen), Shorts oder weite Shorts,
  • Badebekleidung: Du möchtest sie vielleicht unter deiner Kleidung tragen, falls du kurz ins Wasser springen und dich abkühlen möchtest,
  • Wasserdichte Schuhe, Neoprenschuhe oder sogar Sandalen,
  • Einen Sonnenhut,
  • Eine Sonnenbrille (entweder eine, deren Verlust dir nichts ausmacht, oder investiere in ein Band, das du sicher um den Hals tragen kannst)

Bei kühlerem Wetter und kaltem Wasser solltest du am besten isolierende Kleidung wählen! Wir empfehlen leichte Schichten, die du einfach an- oder ausziehen kannst. Du wirst überrascht sein, wie warm dir beim Paddeln werden kann!

  • Neoprenoberteil(e) und Shorts oder Hose,
  • Einen Neoprenanzug,
  • Woll- oder Synthetiksocken: Niemand mag kalte Zehen!
  • Mütze & Handschuhe,
  • Zusätzliche leichte Thermokleidung, von der du profitieren würdest (die dich natürlich nicht beim Paddeln behindert!)

Top-Tipp: Wir empfehlen dir – egal, ob du Stand-up-Paddel-Anfänger bist oder nicht –, ein Ersatzoutfit mitzunehmen, damit du nie nass nach Hause fahren musst!


Sicherheit, Sicherheit, Sicherheit


Stand-up-Paddeln macht riesigen Spaß – sorgen wir also dafür, dass das auch so bleibt, indem du auf alles vorbereitet bist! Sicherheit sollte immer ernst genommen werden, ganz egal, wie ruhig das Wasser erscheint. Daher empfehlen wir Folgendes:


  • SUP-Leash: Alle unsere SUP-Boards von Bluefin werden mit Leashes geliefert, die du um einen deiner Knöchel befestigst. Benutze sie!
  • Rettungspfeife,
  • Persönliche Auftriebshilfe (PFD): Wenn du nicht besonders sicher schwimmst, kann es sich lohnen, in irgendeine Form einer Auftriebshilfe zu investieren,
  • Stirnlampe oder Taschenlampe: unverzichtbar, wenn du vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang paddelst,
  • Erste-Hilfe-Set: Dieses kann entweder in deine Drybag passen oder du lässt es in deinem Auto.


Allgemeine Dinge


Vergiss außerdem nicht, dass du auf einer offenen Wasserfläche stärkeren Sonnenstrahlen, kräftigeren Winden usw. ausgesetzt bist. Vielleicht solltest du daher Folgendes in deine Tasche oder den Stauraum deines SUP-Boards packen, damit du auf deiner gesamten Tour auf alles vorbereitet bist:


  • Eine oder zwei Drybags, in denen du deine Sachen aufbewahrst und sie selbst dann sicher bleiben, wenn sie ins Wasser fallen,
  • Sonnencreme (wasserfest + mit einem guten Lichtschutzfaktor), 
  • Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor: Hier kommt deine Warnung, spröde Lippen zu vermeiden!
  • Eine Wasserflasche,
  • Snacks oder haltbare Lebensmittel zum Essen,
  • Kreditkarte oder ein kleiner Bargeldbetrag: Du weißt nie, wo du bei deinen Abenteuern landen könntest!
  • Ein sicher in einer wasserdichten Drybag oder Hülle verstautes Mobiltelefon,
  • Eine Actionkamera: bereit, an der Kamerahalterung deines SUP-Boards von Bluefin befestigt zu werden, um all die Action festzuhalten,
  • Handtuch.

Da hast du sie also: eine Checkliste für Anfänger mit den wichtigsten Dingen beim Stand-up-Paddeln, die dir eine möglichst angenehme und sichere Zeit auf dem Wasser garantiert! Denk daran, regelmäßig unsere Seite „Accessoires“ auf unserer Website zu besuchen, damit du als Erstes über die neuen Accessoires informiert wirst, an deren Entwicklung wir gerade arbeiten!


Unsere Partner haben ihr Fachwissen in die Erstellung umfassender Artikel, Ratgeber und Testberichte einfließen lassen, damit du das volle Potenzial unserer Produkte ausschöpfen kannst. Unser Tom von SUP-Board World hat jeden Aspekt sorgfältig getestet und analysiert und so Inhalte mit echten Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen gewährleistet. In diesem aufschlussreichen Artikel erfährst du mehr über den unglaublichen Wert, den das Cruise 10’8 bietet. Mehr dazu findest du hier.


Neave Elsy

Erweckt die Welt der Ästhetik zum Leben und gestaltet visuell fesselnde Geschichten, die inspirieren und begeistern.

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